Воскресенье, 14.07.2024, 01:51
ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ 

"Спортивная школа олимпийского резерва Центрального спортивного комплекса"
 
Меню сайта

ВФСК ГТО





Статистика


Главная » 2019 » Август » 09
     Северная ходьба  уникальна, потому что приносит пользу всем: и тем, кто испытывает проблемы со здоровьем, и профессиональным спортсменам, стремящимся всегда быть в хорошей физической форме. Северная ходьба эффективна, приятна и подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и поставленных целей.
Физиологическая польза северной ходьбы:
  • поддерживает в тонусе мышцы всего тела;
  • при ходьбе работают 90% мышц;
  • сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба;
  • снижает нагрузку на коленные суставы и позвоночник;
  • отлично воздействует на сердце и легкие;
  • идеальна для лечения проблем с шеей, плечами, спиной и опорно-двигательным аппаратом в целом.
 
Категория: Информация | Просмотров: 806 | Добавил: CSK-RZN | Дата: 09.08.2019 | Комментарии (0)

Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту? Напишите о них

ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ











Поиск

Календарь
«  Август 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Архив записей

ГАУ РО "СШОР ЦСК" © 2024Конструктор сайтов - uCoz