Вторник, 05.03.2024, 13:30
ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ 

"Спортивная школа олимпийского резерва Центрального спортивного комплекса"
 
Меню сайта

ВФСК ГТО





Статистика

ПЛАВАНИЕ ЛИЦ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ


Приказ "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" 

от 19.01.2018 № 19 (зарегистрировано в Минюсте России от 14 февраля 2018 г. рег. № 50042)

 

 

Набор в группы осуществляется с 7 лет

Нормативы для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

 

Развиваемые физические качества Контрольные упражнения (тесты) <*>
Юноши Девушки

Выносливость

Бег 400 м (без учета времени)

Бег 400 м (без учета времени)

Координация

Челночный бег 3 x 10 м (не более 11,6 с)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 12,8 с)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 3 кг (не менее 5 раз)

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 4 раз)

Скоростно-силовые

Многоскок 5 прыжков (не менее 3,5 м)

Многоскок 5 прыжков (не менее 3 м)

<*> При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста),
проводится альтернативное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тестам).

 

Тренерский состав

СТАНИНА Лиляна Олеговна

СТАНИНА
Лиляна Олеговна

Тренер-преподаватель второй квалификационной категории

 

 

Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту? Напишите о них

ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ











Поиск

Календарь
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Архив записей

ГАУ РО "СШОР ЦСК" © 2024Конструктор сайтов - uCoz