Четверг, 24.10.2019, 04:42
ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ 

"Спортивная школа олимпийского резерва Центрального спортивного комплекса"
 
Меню сайта

ВФСК ГТО

Статистика


ПЛАВАНИЕ ЛИЦ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ


Приказ "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями" 

от 19.01.2018 № 19 (зарегистрировано в Минюсте России от 14 февраля 2018 г. рег. № 50042)

 

 

Набор в группы осуществляется с 7 лет

Нормативы для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

 

Развиваемые физические качества Контрольные упражнения (тесты) <*>
Юноши Девушки

Выносливость

Бег 400 м (без учета времени)

Бег 400 м (без учета времени)

Координация

Челночный бег 3 x 10 м (не более 11,6 с)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 12,8 с)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 3 кг (не менее 5 раз)

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 4 раз)

Скоростно-силовые

Многоскок 5 прыжков (не менее 3,5 м)

Многоскок 5 прыжков (не менее 3 м)

<*> При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста),
проводится альтернативное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тестам).

 

Тренерский состав

СТАНИНА Лиляна Олеговна

СТАНИНА
Лиляна Олеговна

тренер

стаж работы 26 лет

 



ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ





Поиск

Календарь
«  Октябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Архив записей

СШОР ЦСК © 2019Конструктор сайтов - uCoz