Воскресенье, 06.07.2025, 23:52
ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ 

"Спортивная школа олимпийского резерва Центрального спортивного комплекса"
 
Меню сайта

ВФСК ГТО





Статистика

БОКС


 

Приказ Министерства спорта РФ от 22 ноября 2022 г. N 1055 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "бокс"

 (зарегистрировано в Минюсте России 20 декабря 2022 г. рег. № N 71712)

 

Набор в группы по боксу осуществляется с 10 лет 

 

Нормативы для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

 

Развиваемые физические качества Контрольные упражнения (тесты)
Скоростные качества Бег 30 м (не более 5,4 с)
  Бег 100 м (не более 16 с)
Выносливость Бег 3000 м (не более 15 мин)
Силовая выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 35 раз)
Сила

Подтягивание из виса на перекладине (не менее 6 раз)

 

Подъем ног к перекладине (не менее 6 раз) 

 

Жим штанги лежа (весом не менее веса собственного тела)

Силовая выносливость

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 35 раз)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места (не менее 180 см)

  Толчок набивного мяча (медицинбола) 4 кг
(сильнейшей рукой не менее 6 м,
слабейшей рукой не менее 4 м)


 

Тренерский состав

Ильюхин П.Г.

ИЛЬЮХИН
Павел Геннадьевич
РОДИОНОВ
Александр Николаевич

Старший тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

Мастер спорта Украины 

Тренер-преподаватель

 

 

 

 

Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту? Напишите о них






ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ







Поиск

Календарь
«  Июль 2025  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Архив записей



ГАУ ДО РО "СШОР ЦСК" © 2025Конструктор сайтовuCoz